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GRANDEFILLE's Photo GRANDEFILLE Posts: 4,032
4/10/19 8:15 P

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2 défis sont actuellement en cours.

1 pour les distances et un pour les exercices.

Venez participer!

Distances : emoticon emoticon emoticon
Le but de ce défi est de comptabiliser toutes les distances que l'on parcour à pied, à vélo, à la nage ou autre.
Il suffit d'indiquer les distances parcourues pour la semaine et un tableau de statistique d'équipe est mis à jour une fois semaine. Vous pouvez inscrire les km indiqués sur votre podometre ou ce que le tapis roulant a dit. Le but est de savoir jusqu'où on peut se rendre en équipe.

pour y accéder utilisez ce lien :

www.sparkpeople.com/myspark/
team_messa
geboard_thread.asp?board=696
1x5459
x71322611


Exercices : emoticon emoticon emoticon
on additionne les répétitions d'exercices fait par chacun des coéquipiers qui participent. On débute à 25 pour le premier exercice et on descend jusqu'à 1 pour compléter un tour. Le prochain nombre libre est le nombre de répétition à faire de l'exercice de votre choix.
Voyons combien de tour on peut faire!

On y accède par ici :

www.sparkpeople.com/myspark/
team_messa
geboard_thread.asp?board=696
1x5459
x71337461


Edited by: GRANDEFILLE at: 4/10/2019 (20:22)
Helene
Crystal Tigers’s
Let's Roar! Summer is here and we'll get into this challenge with strength, persistence, hope and beauty!
Montréal, Québec, Canada
(eastern standard time)
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Every little steps eventually brings you where you wanted to go
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favorite article :
https://www.sparkpeople.com/resource
/wellness_articles.asp?id=2444


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